Ефекти на терапиите за редукция на теглото върху чистата телесна маса при хора с наднормено тегло и затлъстяване: мета-регресионен анализ

В. Панайотов, Н. Янкова, Й. Петровска

Abstract: Към настоящия момент, затлъстяването е ендемично в редица държави. Много от пациентите с подобни състояния страдат и от придружаващи социално значими заболявания, като диабет от тип 2 или съдечносъдови болести. Най-общо, затлъстяването се третира с терапии, които комбинират диети с енергиен дефицит и редовна физическа активност. Този анализ прави опит да оцени количествено влиянието на подобни комбинирани интервенции върху промените в чистата телесна маса при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Общо 3142 публикации са селектирани по ключови думи ("weight-loss", "diet" и "exercise") от базата данни на the National Library of Medicine, National Institutes of Health USA за периода 01.01.2008г – 01.01.2018г. След филтриране на данните, в настоящия метарегресионен анализ са включени 92 от тях. Според резултатите от изследването, най-ефективни по отношение на запазването/увеличаването на количеството на чистата телесна маса при хора с наднормено тегло и затлъстяване са терапиите, които комбинират силови или интервални натоварвания и ниско-маслена диета. Според нас, интервенциите за редукция на теглото трябва да съдържат не само хипокалорийни хранителни режими, но и някакъв тип редовна физическа активност. Подобна стратегия би била успешна за съхраняването на чистата телесна маса на пациентите. Голямото количество на мускулната маса е фактор на повишаването на цялостното качество на живот (физически и психологически) и предотвратяването на йо-йо ефектите.

Keywords: диета; редукция на теглото; продължителност; физически натоварвания; затлъстяване

Date published: 2023-02-02