Экспериментальная методика развития взрывной силы у высококвалифицированных волейболистов

Ю. Карабиберов

Резюме: Популярность волейбола и его динамичное развитие в последние годы выдвинули новые требования к комплексной подготовке, связанные с его постоянным совершенствованием. В этом исследовании рассматриваются два варианта поэтапного планирования учебной деятельности, основанные на «принципе потенцирования обусловленности» и «принципе мышечно-скелетного синергизма», которые использовались в тренировочной тренировке болгарских национальных команд (мужчин и женщин) в последние годы. Хотя мы не обнаружили достоверных различий между отображаемой скоростью и приложенным усилием в двух группах, мы могли сделать вывод, что благодаря специальным методам тренировок по тренировке участники из экспериментальной группы смогли синхронизировать свои усилия, чтобы они могли выполнять одинаковое ускорение. более короткий период времени, и примените ту же силу, чтобы быстрее добиться более высокого вертикального отскока.

Series on Biomechanics, Vol.34, No.2 (2020), 3- 8

Ключови думи: фитнес-тренировка; методика тренировок; волейбол

Дата на публикуване: 2020-07-01