Развитие двигательного мастерства волейболистов-подростков с использованием учебного оборудования TRX (Осуществление полного сопротивления)

Ю. Карабиберов

Резюме: В этой статье представлена информация о строительстве простого, но эффективного объекта TRX в школьном помещении. Разработана и апробирована учебная программа упражнений для двух групп учеников. Экспериментальная группа, обученная преимущественно по программе TRX, показала больший прогресс, чем контрольная группа, обученная по стандартной программе физического воспитания в школе.

Ключови думи: JK Fit Motion тренинг; моторные навыки; TRX объект

Дата на публикуване: 2020-04-03